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胃食管反流病——健康宣教
2021-11-09 14:23:25 3245人浏览 医务科

(一)生活起居

1、季节变化时注意胃区保暖,避免受凉。 

2、由于反流易发生在夜间,睡眠时应抬高床头30度。 

3、餐后:宜取直立位或0.5-1.5小时后进行散步,运动时间30-40分钟,以身体发热、微汗、不感到疲劳为宜。

4、睡前:睡前不进食,晚餐与入睡的间隔不少于3小时;腹部按摩:仰卧位双腿屈曲,用右手的掌心在腹部按顺时针方向做绕圈按摩,也可从上腹往下腹缓缓按摩,每天进行3-4次,每次5-10分钟左右。

(二)饮食指导

1、定时定量进食,饮食宜清淡,晚餐不宜饱食。

2、烧心反酸的患者忌食生冷,少食甜、酸之品,戒烟酒、浓茶、浓咖啡、韭菜、茴香等,不宜过饱或过量饮水;胸骨后灼痛的患者忌食过热、过烫的食物以免操作食道粘膜,忌食辛辣、肥甘、煎炸之品;胃胀满的患者宜少食多餐,控制饮食摄入量,可进少量清淡易消化流食。 

3、烹调方法:食物应切细煮软,烹调以烧、蒸、煮等软性烹调为主,忌煎、炸、熏、烤及腌制食品。 

(三)情绪管理

1、一定要注意克服不良心理、不良情绪,保持愉快心情。 

2、找到一个适合自己的解压方式。如听音乐、阅读、逛街等。

(四)用药指导

50岁以上患者长期服用PPI可能导致髋关节骨折风险增加,可能与其降低钙吸收有关;妊娠期和哺乳期妇女慎用;一般疗程4~8周,不宜长期用药。并定期检查肝功和血常规,以便及早发现药物不良反应。定期复查胃食管镜,建议半年至1年/2年一次。

(五)随访及复诊

1、电话随访,对于病重患者及行动不便患者,条件允许下我科医生可组织医护人员家中随访

2、门诊或住院复诊,我科护士站电话:8276124

医生站电话:8277162

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